予防歯科
歯垢
むし歯も歯周病も原因はバイ菌です。歯磨きをしないでいると歯の表面に付いているバイ菌は、時間の経過とともに繁殖して、やがて歯垢（バイ菌の塊）になります。歯垢は、歯と同じような白っぽい色をしているネバネバしている物資で、うがいでは取れませんが、歯磨きで取り除く事が出来ます。
歯磨き
歯磨きは、力を入れ過ぎると歯が削れてしまい、象牙質知覚過敏症などの症状が出たりしてしまうので気を付けて下さい。また、「食後３分間歯磨きしましょう!」と言われていますが、一本一本丹念に歯磨きをすると３分位はかかってしまうものなのです。また、歯磨き粉を付けて歯磨きをすると唾液が大量に出て来て、十分に時間をかけて歯垢を落とす事が出来ません。お口の中の清掃をする目的であれば、歯ブラシを水で濡らすだけで何も付けずに磨いた方が歯垢を効率良く落とす事が出来ます。
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